Schuh Coach | NATURAL RUNNING

Deutschland läuft und läuft und läuft....

19 Mio. Männer und Frauen sind auf Straßen, im Wald oder Gelände laufend unterwegs, immer mehr von ihnen nehmen an Marathons, Stadt- oder Volksläufen teil. Dabei sind Zeit und Tempo oft nur Nebensache. Denn Laufen macht einfach Spaß, fördert Kondition und Konzentration gleichermaßen. Abschalten von Stress und Hektik – die Natur genießen und sich rundum wohl fühlen.

Doch nicht alle laufen richtig!

Fast die Hälfte der Läufer leidet unter Schmerzen im Knie oder an der Achillessehne. Richtige Lauftechnik, Arm- und Beinarbeit sowie Rumpfstärkung können hier schnell für Abhilfe sorgen. NATURAL RUNNING berücksichtig all diese Faktoren. NATURAL RUNNING ist die natürliche Bewegung des Menschen. Mit NATURAL RUNNING erleben Sie ein optimales Laufgefühl.

Bundesweit DER Experte für Bewegungsanalyse und Schuhberatung:

Dr. Matthias Marquardt studierte Medizin an den Universitäten Göttingen und Lübeck. Er arbeitet in der internistischen Abteilung des Klinikums Hannover Oststadt. Im Rahmen seiner sportmedizinischen Tätigkeiten entwickelte er die Natural-runnig Lauftechnik. Das bekannte Lauftechnik-Konzept verhilft Läufern zu einer leichteren und gesünderen Art des Laufens. Dr. Marquardt coachte die Ironman-Europameisterin Andrea Bede auf ihrem Weg zum Titel 2006. Sein im Jahr 2005 ver öffentlichtes Buch „Die Laufbibel“ gilt mittlerweile als Standardwerk für gesundes Laufen.

Wie funktioniert NATURAL RUNNING?

4 Punkte, die Sie als Läufer beachten sollten:

• richtige Lauftechnik
• richtiges Lauftraining
• richtiges Krafttraining und Streching
• richtige Ernährung

Kann man NATURAL RUNNING lernen?

Die Antwort lautet: ja. Genauso wie Sie das Golfspielen lernen, das Tennis spielen oder Schwimmen lernen, können Sie auch das Laufen richtig erlernen. Bei uns lernen Sie NATURAL RUNNING in Theorie und Praxis – Stepp by Stepp.

Unser INTERSPORT NATURAL RUNNING Instructor bietet Laufkurse in der neuen, besonders schonenden Laufdisziplin an, benannt nach Dr. Matthias Marquardt, dem Laufspezialisten in Deutschland.

Auf dem Stundenplan steht:

Armarbeit: wie und warum richtige Armarbeit das Laufen positiv beeinflusst.
Lauftechnik: wie und warum die richtige Schrittlänge die Gelenke schont.
Muskelarbeit: wie und warum richtige Muskelarbeit Verletzungen vorbeugt.